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Author: Susannna

Finalmente con l’estate sono arrivate le tanto desiderate vacanze! Ma… in vacanza cosa mangio? Chi si sente autorizzato a lasciarsi andare a qualche peccato di gola, con scusa "vado via una volta all’anno, voglio godermela", chi invece parte con il pensiero: "se mangio certe cose poi...

È arrivata l’estate e questo è meraviglioso… ma l’estate potrebbe causare qualche problema in più alla nostra circolazione venosa e linfatica a causa del caldo e dell’umidità eccessiva. Non fai ancora parte delle #DonneMoves? Cosa aspetti? ✅ 👇𝐑𝐈𝐂𝐇𝐈𝐄𝐃𝐈 𝐋𝐀 𝐓𝐔𝐀 𝐏𝐑𝐎𝐕𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀👇✅ [ipt_fsqm_form id="52"] Infatti, con il caldo, i...

In ambito Salute e Benessere, riuscire a cambiare è davvero importante. Ne va della qualità della propria vita … e a volte della vita stessa. Costruire un corretto LIFESTYLE, è utile per prevenire Patologie, favorire un miglioramento delle proprie condizioni e, perché no, migliorare estetica ed...

L'estate è alle porte e chi non sogna di sfoggiare una pelle radiosa e un'abbronzatura perfetta? Ma attenzione, la fretta di liberarsi degli strati invernali può portare a scottature, macchie e rughe. Ecco come prepararsi al meglio, seguendo pochi e semplici accorgimenti. Abitudini Quotidiane Prima di tutto, esponiti gradualmente...

Lo diciamo da sempre, le donne hanno esigenze fisiche particolari, Siamo soggette alla cellulite, agli squilibri ormonali, all’insulina resistenza, alla stasi linfatica… senza dimenticare l’osteoporosi e potremmo proseguire con l’elenco. Proprio a causa di queste non gradite “peculiarità”  ci sono allenamenti che sono da evitare perché attività...

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) pubblica le prime linee guida sulla gestione della lombalgia (LBP, low back pain) elencando gli interventi che gli operatori devono utilizzare o meno durante le cure. La guida è rivolta agli operatori ma cercheremo di seguito di riassumere e semplificare questo...