VIENI A SCOPRIRE I SEGRETI DEL METODO MOVES!
IL SEGRETO n.1 dell’efficacia del nostro metodo è l’accelerazione del metabolismo dovuto all’ALLENAMENTO BREVE AD ALTA INTENSITA’ che attiva l’EPOC, ovvero la capacità del metabolismo di continuare a bruciare per diverse ore dopo l’allenamento .
IL SEGRETO n. 2 è che i nostri ALLENAMENTI ORMONALI finalizzati alla RICOMPOSIZIONE CORPOREA , sono in quanto a durata, ripetizioni e giorni di riposo studiati appositamente per non aumentare il livello di cortisolo da un lato e per stimolare la produzione di ormoni anabolici e lipotici velocizzando il metabolismo dall’altro. Infatti, possiamo sicuramente dire che l’attività fisica è un potente regolatore delle risposte ormonali e proprio per questo ha un impatto così profondo sulla salute fisica e mentale di tutte noi, ecco perché l’allenamento ormonale è uno dei fondamenti del METODO MOVES.
IL SEGRETO n. 3 è la PERSONALIZZAZIONE degli allenamenti in base al proprio BIOTIPO FEMMINILE perché una donna GINOIDE accumula grasso e dimagrisce in modo diverso da una donna ANDROIDE e diversamente deve allenare i propri gruppi muscolari per ottenere migliori performance e risultati desiderati.
Quello creato da MOVES è un metodo efficace ed esclusivo che viene proposto in un ambiente confortevole e stimolante e, considerata la sua unicità, è sempre prevista una prova gratuita e senza impegno per capire e apprezzarne l’impostazione.
L’atmosfera all’insegna dello spirito della comunità e della condivisione è un altro aspetto che ci distingue da tutte le altre palestre.
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