22 Apr Scopri le ultime tendenze del fitness femminile e rendi il tuo allenamento davvero efficace!
Negli ultimi anni, studi sempre più accurati sul fitness femminile hanno scoperto l’efficacia dell’allenamento ormonale, ossia l'allenamento mirato alle esigenze del proprio corpo in base al ciclo mestruale e alla costituzione endocrino-ormonale della donna. Questo approccio al fitness non solo aiuta le donne a migliorare la...