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stile di vita sano Tag

Gonfiore, pesantezza e stanchezza delle gambe, mani e piedi freddi, pelle a buccia d’arancia, tendenza a sviluppare allergie e infezioni (…), possono rappresentare una funzionalità del sistema linfatico non proprio ottimale. Il sistema linfatico è una componente importante del sistema circolatorio; in sé racchiude una rete...

Perdere peso richiede, oltre che fare esercizio fisico, dei cambiamenti nell’alimentazione. Solitamente si consiglia un deficit calorico di 300-500 calorie al giorno. Ecco alcuni modi semplici per ridurre le calorie senza sentirti troppo privato: 👉 Sostituisci la barretta acquistata al supermercato con delle noci ricoperte di cioccolato (-50...