[caption id="attachment_4760" align="alignleft" width="300"] Palestra Moves Sondrio[/caption] Ciao a tutte e benvenute in questa sezione del nostro blog dedicato agli allenamenti ormonali femminili! In questo articolo parliamo di come questo tipo di allenamento possa aiutare le donne a ottenere risultati notevoli nella loro forma fisica, senza dover temere...
Partiamo da una domanda da un milione di dollari… Perché nonostante un costante allenamento non si riescono ad ottenere risultati come il dimagrimento? La risposta è che, pur seguendo un’alimentazione regolare e allenandosi regolarmente, L’ALLENAMENTO NON TIENE CONTO DEGLI ORMONI, che svolgono un ruolo fondamentale e diversificato...
CI SIAMO! Al via le iscrizioni ai CORSI di GINNASTICA ARTISTICA MOVES per bambine a partire da 4 anni! 👍💪💕👠 Corsi rivolti a bambine in età prescolare e scolare tenuti da Gemma Gusmeroli e riservati ad un numero ristretto di allieve. Finalmente le nostre giovani ginnaste possono...
Che sia sul divano o alla scrivania, trascorriamo seduti 9,3 ore al giorno (senza contare il tempo passato a dormire). In pratica, rimaniamo inattivi per 36 anni della nostra vita, una condizione che non si addice al nostro corpo di cacciatori-raccoglitori. Ecco le problematiche a cui...
Per essere tonica e soda è fondamentale lavorare con i pesi Conosci le 7 ragioni (+ 1) per cui tutte le donne dovrebbero fare pesi? Se sei una donna (soprattutto se hai più di 25 anni) e vuoi un fisico tonico e sodo ed essere fiera del...