L'idea di affidarsi a una personal tutor e a un piccolo gruppo di persone selezionate può fare la differenza quando si tratta di raggiungere gli obiettivi di fitness desiderati. Spesso ci troviamo di fronte a una serie di sfide e difficoltà che possono scoraggiarci e...
Quando decidiamo di intraprendere un percorso di cambiamento, soprattutto quando riguarda la nostra salute, l'entusiasmo iniziale non manca. Siamo cariche, piene di buoni propositi, super ottimiste che ce la faremo. Purtroppo però, con il passare dei giorni, questa spinta iniziale tende a dissolversi fino a farci desistere...
"Se tutto ciò che fai per raggiungere gli obiettivi è motivarti, caricarti senza una strategia, è come se tu stessi facendo un bagno caldo. È bello. MA NON È ABBASTANZA. A. Robbins" Ad ogni livello e in tutto quello che facciamo ci hanno sempre detto che...