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Lo diciamo da sempre, le donne hanno esigenze fisiche particolari, Siamo soggette alla cellulite, agli squilibri ormonali, all’insulina resistenza, alla stasi linfatica… senza dimenticare l’osteoporosi e potremmo proseguire con l’elenco. Proprio a causa di queste non gradite “peculiarità”  ci sono allenamenti che sono da evitare perché attività...

Al via  le iscrizioni ai CORSI di GINNASTICA ARTISTICA MOVES per bambine a partire da 4 anni! 👍💪💕👠 Corsi rivolti a bambine in età prescolare e scolare tenuti da Gemma Gusmeroli e riservati ad un numero ristretto di allieve. Finalmente  le  nostre giovani ginnaste possono riprendere...

Tutto quello che ti hanno detto finora sull’allenamento al femminile è sbagliato. O meglio… Nessuno ti ha mai spiegato qual è l’allenamento corretto per avere risultati misurabili e duraturi e, soprattutto, qual è  quello adeguato alla tua morfologia e costituzione endocrino-ormonale. E nessuno ti ha mai detto che...

Per evitare l’accelerazione dei processi d’invecchiamento prima della normale evoluzione, quello che definiamo restare in forma, l’unica via è mantenersi il più possibile in salute. Per farlo si deve mettere in atto quello che in medicina si definisce “prevenzione primaria”, rappresentata dal corretto stile di...