Al via le iscrizioni ai CORSI di GINNASTICA ARTISTICA MOVES per bambine a partire da 4 anni! 👍💪💕👠 Corsi rivolti a bambine in età prescolare e scolare tenuti da Gemma Gusmeroli e riservati ad un numero ristretto di allieve. Finalmente le nostre giovani ginnaste possono riprendere...
Sappiamo che la vita può essere frenetica, tra il lavoro, la famiglia e le mille altre responsabilità quotidiane, ma dedicare del tempo a te stessa è fondamentale. In questo articolo, ti sveleremo l'allenamento migliore per le donne, che ti farà tornare in forma e sentirti più...
Tutto quello che ti hanno detto finora sull’allenamento al femminile è sbagliato. O meglio… Nessuno ti ha mai spiegato qual è l’allenamento corretto per avere risultati misurabili e duraturi e, soprattutto, qual è quello adeguato alla tua morfologia e costituzione endocrino-ormonale. E nessuno ti ha mai detto che...
L'idea di affidarsi a una personal tutor e a un piccolo gruppo di persone selezionate può fare la differenza quando si tratta di raggiungere gli obiettivi di fitness desiderati. Spesso ci troviamo di fronte a una serie di sfide e difficoltà che possono scoraggiarci e...
Per evitare l’accelerazione dei processi d’invecchiamento prima della normale evoluzione, quello che definiamo restare in forma, l’unica via è mantenersi il più possibile in salute. Per farlo si deve mettere in atto quello che in medicina si definisce “prevenzione primaria”, rappresentata dal corretto stile di...