Questa è una frase che può diventare una bella scusa per chi non vuole lasciare il divano.😫 Oppure un incubo per chi si sottopone a diete drastiche pensando "i carboidrati mi fanno ingrassare solo a guardarli". [caption id="attachment_4702" align="alignright" width="300"] Davvero?[/caption] Forse anche tu sei intrappolata nella credenza...
Partiamo da una domanda da un milione di dollari… Perché nonostante un costante allenamento non si riescono ad ottenere risultati come il dimagrimento? La risposta è che, pur seguendo un’alimentazione regolare e allenandosi regolarmente, L’ALLENAMENTO NON TIENE CONTO DEGLI ORMONI, che svolgono un ruolo fondamentale e diversificato...
"Bastano 30 minuti due volte a settimana" Il New York Times ha messo insieme studi recenti e tutti dimostrano che si perde peso più in fretta facendo ginnastica senza esagerare. Sul fitness e i suoi benefici viene ogni giorno scritto e detto di tutto: che allunga la...
In questo articolo vogliamo sfatare un falso mito sull’attività fisica per aumentare i MUSCOLI NEL CORPO FEMMINILE. Il falso mito – a cui forse credi anche tu – è che le donne se si allenano ottengono un corpo “gonfiato” e mascolino come quello delle bodybuilder. Non è...