01 Lug NON TI SERVE UNA LAUREA PER ALLENARTI CON EFFICACIA: basta avere un metodo!
Tutto quello che ti hanno detto finora sull’allenamento al femminile è sbagliato.
O meglio…
E nessuno ti ha mai detto che l’allenamento non è solo fatica ma ben altro.
Ti sei mai chiesta perché certi allenamenti fanno male o sono inefficaci?
perché ti distruggono ginocchia e anche o ti fanno venire il mal di schiena?
perché ti lasciano spossata e stanca fino a risucchiarti ogni singola briciola di energia?
perché ti fanno venire la cellulite?
perché sono nocivi per chi ha problemi cardiocircolatori?
perché ti innervosiscono e stressano alzando i livelli di cortisolo?
E allora perché invece noi siamo qui a dirti che dovresti praticarlo?
È tutto vero.
L’allenamento può far male o non dare i risultati desiderati nonostante gli sforzi e l’impegno.
Ma allora cosa mi state dicendo? 😳 Perché dovrei auto-sabotarmi? 🤔🤔🤔🤔
Perché l’allenamento fa male o è inefficace se lo pratichi nel modo sbagliato.
Se non rieduchi il tuo corpo al movimento.
Se non usi latecnica corretta.
Se non ti alleni con protocolli sostenibili per il tuo corpo.
Se l’allenamento non tiene conto della tua costituzione endocrino-ormonale e quindi delle tue predisposizioni e caratteristiche peculiari.
Se non applichi un metodo che ti insegni passo-passo a gestire corpo, morfologia e stato emotivo.
Allora stai pur certa che tutti i tuoi sforzi saranno inutili.
Se invece costruisci un corpo resistente e prestante con pazienza e costanza grazie all’aiuto di una coach esperta che applica un metodo sicuro e adeguato al tuo fisico…
Un corpo pronto a sostenere i tuoi allenamenti…
Forte di un atteggiamento sano che ti porti ad essere sicura e fiera del tuo impegno.
Vedrai i migliori risultati e, invece di subire l’allenamento, lo sfrutterai godendo dei suoi infiniti benefici.
E allora i malefici elencati prima si capovolgeranno e si trasformeranno.
L’allenamento praticato con consapevolezza e competenza renderà il tuo corpo sano e forte.
Tutte le tue strutture si rinforzeranno e diventeranno più elastiche.
Avrai una carica di energia inarrestabile e sarai più produttiva grazie al rilascio di endorfine.
Debellerai la cellulite grazie al miglioramento dell’efficienza del sistema circolatorio.
Ridurrai il rischio di malattie cardiache, infezioni e la pressione arteriosa, poiché l’allenamento aumenterà il ritorno venoso e diminuirà la frequenza cardiaca a riposo.
Abbasserai i livelli di stress e ansia, grazie a maggiori livelli di serotonina, l’ormone del buonumore, che viene prodotto quando ci alleniamo in modo corretto.
Hai capito perché dovresti allenarti consapevolmente e non buttarti nella mischia alla stregua di un allenamento fatto letteralmente e metaforicamente con i piedi?
Il tuo corpo va allenato, ma prima ancora rieducato.
E prima ancora c’è una cosa fondamentale da rieducare.
La tua mentalità.
Quando sarai pronta per tutto questo le porte di MOVES CLUB saranno aperte ed inizieremo insieme un percorso di cambiamento e crescita personale.
Il Metodo Moves non solo ti aiuterà a sviluppare capacità e autostima ma ti aiuterà ad essere la migliore versione di te stessa.
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