21 Giu Le caratteristiche che differenziano i Möves Club : ecco perché noi siamo diverse!
Moves Club è un circuito di palestre 100% al femminile con l’obiettivo di aiutare le donne di qualsiasi età ad acquisire la sana abitudine di fare attività fisica avvicinandole al mondo del fitness grazie a una serie di caratteristiche che sono fondamentali per le donne che non amano le palestre “tradizionali”:
PRIVACY E RISERVATEZZA: Möves Club è la palestra dove donne di tutte le età e di tutte le taglie possono allenarsi e sudare in calzoncini corti e maglietta sformata senza il timore di essere osservate o giudicate, l’ambiente informale e confidenziale è ideale per allenarsi in libertà sentendosi a proprio agio.
ALLENAMENTI SPECIFICI: Il metodo MÖVES è stato studiato appositamente per l’anatomia e le problematiche fisiche femminili, perché noi donne abbiamo una particolare conformazione ed un sistema endocrino e ormonale diverso da quello degli uomini.
QUANDO VUOI QUANDO PUOI: La difficoltà maggiore per noi donne, specie se lavoratrici e sposate, è inserire le sessioni di allenamento all’interno del planning settimanale per far quadrare tutti gli impegni senza togliere troppo tempo a casa e figli. I nostri club sono aperti 12 ore al giorno, le sessioni non sono vincolate ad alcun orario e non ci sono tempi di attesa grazie alla particolarità dell’allenamento a circuito che è alla base del nostro metodo.
BREVE ED EFFICACE: 30 minuti questo è il tempo necessario per un allenamento completo da svolgersi 2 o 3 volte alla settimana per ottenere risultati straordinari.
SU MISURA PER TE: le istruttrici MÖVES impostano per ogni iscritta, all’interno del circuito, il personale programma di allenamento strutturato in base agli obiettivi, alle esigenze e/o alle problematiche scaturite dal colloquio conoscitivo e dalla valutazione della forma fisica che precede il primo allenamento.
SEMPRE SEGUITE: le istruttrici MÖVES sono sempre nel circuito per spiegare, aiutare, correggere e motivare.
RISULTATI MISURABILI: ogni quattro/sei settimane viene eseguita una valutazione della massa corporea e misurazione dei centimetri per verificare i risultati raggiunti, verificare il grado di soddisfazione e monitorare il programma di allenamento.
E ricorda sempre che ogni risultato, anche quello che oggi ti sembra irraggiungibile, è realizzabile a patto che tu vada avanti UN PASSO ALLA VOLTA. Un passo alla volta. Piccolo, ma costante. Spesso sopravvalutiamo quello che possiamo fare in 3 o 4 mesi: abbiamo aspettative enormi nel breve periodo che poi non riusciamo a soddisfare. E allo stesso modo sottovalutiamo invece quello che possiamo fare in 12 o 18 mesi. In 12 o 18 mesi di piccoli, costanti passi verso il tuo obiettivo, puoi letteralmente stravolgere la tua vita, il tuo fisico, le tue relazioni… Un passo alla volta, sempre avanti, con poche pause, fino al risultato.
Cosa fare per innescare questo meccanismo virtuoso ? …DEVI INIZIARE !!!