21 Lug “HO IL METABOLISMO LENTO…”
Questa è una frase che può diventare una bella scusa per chi non vuole lasciare il divano.😫
Oppure un incubo per chi si sottopone a diete drastiche pensando “i carboidrati mi fanno ingrassare solo a guardarli”.
Davvero?
Forse anche tu sei intrappolata nella credenza di avere un metabolismo lento a causa della tua costituzione e stai lottando da sempre con quei chili di troppo, con un corpo che sembra fare una fatica tremenda a perdere peso (mentre, curiosamente, ne mette su con grande facilità!).
Bene, in tutto questo c’è qualcosa che devi sapere sul tuo metabolismo:
NON È SOLO QUESTIONE DI GENETICA!
Che cosa vogliamo dire?
Troppo spesso sentiamo donne convinte e rassegnate che non possono fare nulla per dimagrire a causa della genetica.
Le cose non stanno così!
il tuo metabolismo è solo parzialmente determinato dal tuo DNA, ciò significa che in gran parte è modellato DAL TUO STILE DI VITA✌️
Scegli uno stile di vita sano!
Questa è una bella notizia, perché significa che anche il metabolismo più lento può essere stimolato!
Come si fa?
Ecco alcune strategie efficaci:
👉MANGIA! So che può sembrare strano, ma è proprio mangiando che insegni al tuo corpo a bruciare calorie! Al contrario, se segui diete troppo rigide, il tuo corpo si attacca disperatamente all’energia e brucia calorie più lentamente.È per questo che è importante creare una dieta equilibrata che ti permetta di raggiungere un deficit calorico.
L’allenamento MOVES attiva l’EPOC
👉MUOVITI con MOVES! Sai che il nostro circuito di allenamento ormonale è il modo migliore per stimolare il tuo metabolismo? Sì, lo è! È stato dimostrato scientificamente che l’allenamento ad Intensità Intervallata, come quello che ti proponiamo con esercizi personalizzati, è tra i più efficaci a questo scopo grazie all’attivazione dell’EPOC. 🤩Addirittura ti permette di bruciare più calorie, anche quando sei a riposo!
👉BEVI a SUFFICIENZA: l’idratazione è fondamentale per il corretto funzionamento di tutti gli organi del tuo corpo, e bere la giusta quantità d’acqua è un grande aiuto per accelerare il tuo metabolismo.👏
Ora che sei consapevole che c’è speranza anche per il tuo metabolismo pigro, NON HAI PIÙ SCUSE!
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Tutte noi, con impegno e costanza, possiamo migliorare il nostro corpo e sfruttare al meglio tutte le nostre potenzialità.
Quindi, è tempo di stabilire il tuo stile di vita sostenibile, l’unico che funziona nel lungo termine, e presto ti ritroverai davanti allo specchio a sorridere di soddisfazione.🎉
Quando sarai pronta per tutto questo le porte di MOVES CLUB saranno aperte ed inizieremo insieme un percorso di cambiamento e crescita personale.
Il Metodo Moves non solo ti aiuterà a sviluppare capacità e autostima ma ti aiuterà ad essere la migliore versione di te stessa.
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