29 Mar DONNE SULL’ORLO DI UNA CRISI DA MENOPAUSA… [PARTE I]
In menopausa l’attività fisica dona salute e bellezza.
In Italia, per le donne, la speranza di vita è salita a 83 anni, quindi, una donna in menopausa, mediamente di cinquant’anni, può sicuramente considerarsi una donna giovane per molti aspetti, può contare, oltre che sulla sua forza e vivacità, sull’esperienza di madre, manager o casalinga.
Però questa fase della vita coincide con l’arrivo di vari disturbi più o meno intensi a causa della riduzione drastica della produzione di estrogeni e delle caratteristiche individuali sia fisiche che psicologiche.
La TOS (Terapia Ormonale Sostitutiva) nelle donne che l’hanno potuta adottare, ha alleviato i sintomi e ridotto il rischio di contrarre malattie cardiovascolari, demineralizzazione ossea, ecc., ma anche aumentato il rischio di contrarre tumori al seno e all’utero, in ogni caso non può essere considerata “la pillola della giovinezza”.
Si può contare invece sul mantenimento della forma psicofisica adottando uno stile di vita sano fatto di cose naturali come l’attività fisica e la corretta alimentazione che possono oggettivamente aiutare a ridurre i sintomi (vampate, disturbi dell’umore) e prevenire le malattie che potrebbero svilupparsi in post menopausa con l’avanzare dell’età come l’osteoporosi, l’obesità, disturbi del sistema cardiovascolare, la depressione, oltre che diminuire la fisiologica perdita di massa muscolare. (CONTINUA…)
2.DONNE SULL’ORLO DI UNA CRISI DA MENOPAUSA… [II PARTE]
3.DONNE SULL’ORLO DI UNA CRISI DA MENOPAUSA… [III PARTE]
4. DONNE SULL’ORLO DI UNA CRISI DA MENOPAUSA… [IV PARTE]
5. DONNE SULL’ORLO DI UNA CRISI DA MENOPAUSA… [FINE]
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