Salute Archives - Pagina 5 di 9 - Moves Club La Palestra Femminile

23 Dic PREVENIRE IL MAL DI SCHIENA PRIMA O DOPO CHE È COMPARSO È POSSIBILE. Se sai come fare…

Posted at 08:33h in benessere, dimagrimento, informazione, Mal di schiena e dolori articolari, Salute, vita sedentaria

Perché compare il mal di schiena Il mal di schiena è un problema molto diffuso, una patologia dai costi economici e sociali estremamente elevati. Conoscerne le cause di origine e le strategie per combatterla è di fondamentale importanza sia in ambito preventivo che riabilitativo-terapeutico. Ogni persona che...

14 Dic QUANTI CHILI DI CIBO DEVI MANGIARE AL GIORNO PER ESSERE SAZIA?

Posted at 13:32h in Alimentazione, benessere, dimagrimento, Salute

Abbiamo una buona notizia e una brutta notizia per te. La buona notizia è che puoi perdere peso mangiando TUTTO QUELLO CHE VUOI, gelati, caramelle, biscotti, pizza e tutto quello che ti passa per la testa, a condizione che crei un DEFICIT CALORICO. La brutta notizia invece...

07 Dic Scopri quali sono i 3 CIBI CONSIDERATI SANI CHE DOVRESTI SMETTERE DI MANGIARE! (se desideri un corpo sano e magro)

Posted at 10:22h in Alimentazione, benessere, dimagrimento, informazione, Salute

================================================================================================================================ Quello che stiamo per dirti ti scioccherà...

30 Nov MAL DI SCHIENA : Conoscere e controllare le posizioni “NEUTRE” nella vita quotidiana. Ecco alcuni esempi.

Posted at 16:53h in benessere, Esercizi, informazione, Mal di schiena e dolori articolari, Salute, vita sedentaria

La colonna vertebrale è l'asse portante di tutto il nostro organismo. Sebbene ad un'occhiata superficiale possa apparire come una struttura unica e compatta, ad un'analisi più attenta si comprende come essa sia formata da 34 piccole ossa chiamate vertebre. Ognuna di queste vertebre è dotata di un...

30 Nov ALLENAMENTO, DIETA e METABOLISMO delle DONNE OVER 40

Posted at 16:43h in Alimentazione, benessere, Esercizi, informazione, Salute

Ogni donna attraversa diverse fasi nella propria vita, ognuna delle quali comporta dei cambiamenti più o meno importanti che richiedono particolari accorgimenti. La modifica dell’assetto ormonale influisce prepotentemente: anche se le diverse fasi possono essere molto variabili e non c’è quindi un’età precisa con cui classificarle,...

30 Nov IL MAL DI SCHIENA DELLE DONNE… spiegato da un uomo!

Posted at 16:23h in benessere, Esercizi, informazione, Mal di schiena e dolori articolari, Salute

"Ebbene si! Le donne hanno un mal di schiena che noi maschietti non potremo mai capire. Siamo simili nella forma ma profondamente diversi su tanti aspetti. Primo tra tutti la dipendenza da un sistema ormonale che oscilla da settimana a settimana e da mese a mese,...

30 Nov COSA MANGIARE A COLAZIONE : ecco i consigli per una colazione sana e nutriente.

Posted at 16:11h in Alimentazione, benessere, Blog, informazione, Salute

Scritto da: Simona Vignali La colazione è il pasto più importante del giorno e, fatta nel modo giusto, salvaguarda la linea e lo stato di salute. Vediamo alcuni consigli su cosa mangiare a colazione per iniziare la giornata in modo sano e nutriente. Perché è così importante fare...

31 Ott RAGGI INFRAROSSI: cosa sono e perché vengono usati in campo medico ed estetico.

Posted at 18:19h in benessere, Blog, dimagrimento, Ritenzione idrica e Cellulite, Salute

by Sabina Sardu LA CLINICA DEL BENESSERE I Raggi Infrarossi sono usati da moltissimi anni in campo medico terapeutico ed estetico in trattamenti dimagranti e rigeneranti cellulari, e dopo tutti questi anni dovrebbero esserci familiari. Non lo sono, ed è ancora abbastanza diffuso il timore che facciano...

31 Ott RESTARE IN FORMA ANCHE MANGIANDO FUORI CASA: ecco alcune preziose indicazioni da seguire!

Posted at 17:41h in Alimentazione, benessere, Blog, dimagrimento, Salute

Premesso che, Molte di noi non hanno sempre la possibilità di cucinare a casa, quindi spesso seguire un regime alimentare equilibrato può diventare complicato. Sebbene prendersi cura di sé stesse implichi anche il fatto di preparare con le proprie mani le pietanze di cui ci nutriamo e,...

31 Ott GUIDA ALL’ALLENAMENTO FEMMINILE: impara passo passo anche se parti da zero!

Posted at 17:15h in Alimentazione, benessere, Blog, dimagrimento, Esercizi, Salute, tonificazione

Molte donne, scegliendo un piano di allenamento “generico”, non ottengono i risultati desiderati. A questo c’è una spiegazione ben chiara! Infatti un programma di allenamento specifico per le donne dovrebbe essere adattato alle caratteristiche del corpo femminile. Differenze strutturali e funzionali tra i due sessi Come evidenzia...

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