Lo sapevi che una volta raggiunti i 40 anni, che tu sia uomo o donna, il corpo inizia ad invecchiare PIÚ VELOCEMENTE del normale? Gli studi scientifici hanno dimostrato che senza i giusti nutrienti e esercizi, il tuo corpo invecchierà di circa 6 mesi in più...
Quando decidiamo di uscire dalla nostra zona di confort la nostra mente si attiva immediatamente per "proteggerci" e mantenere il nostro status abituale, soprattutto quando questo cambiamento potrebbe comportare sacrifici e rinunce. TI SEMBRA PAZZESCO ? Eppure funziona proprio cosi! Il nostro cervello comincia a...
ESSERE in FORMA ...
Piccole, grandi soddisfazioni. NOI CI SIAMO! È bello leggere delle palestre MOVES CLUB su una rivista, “LA PALESTRA”, così importante del settore! GRAZIE a Francesca Tamberlani, autrice dell’articolo, per averci contattato e aver scritto della nostra realtà nel settore del fitness femminile! ORGOGLIOSE ed EMOZIONATE ! FONTE :...
Qual è la bugia più grande che hai detto a te stessa pur di evitare di cominciare a fare attività fisica?Ecco quelle che, per la nostra esperienza, sono le scuse più malsane e che ti convincono a preferire il divano anziché farti...
Piccole, grandi soddisfazioni. NOI CI SIAMO! È bello leggere delle palestre MOVES CLUB su una rivista, "LA PALESTRA", così importante del settore! GRAZIE a Francesca Tamberlani, autrice dell'articolo, per averci contattato e aver scritto della nostra realtà nel settore del fitness femminile! ORGOGLIOSE ed EMOZIONATE...
Quante volte avete pensato che la giornata fosse iniziata male perché il cielo era grigio o pioveva? Di sicuro qualche volta vi sarà successo. Potremmo dire lo stesso di un giorno particolarmente caldo oppure di uno in cui non è suonata la sveglia… Sembra che siamo...
La qualità della vita dipende da molti fattori, il più importante di tutti riguarda senz'altro il "sentirsi bene". Svegliarsi la mattina con il mal di schiena e aver la sensazione di essere più stanchi di quando si è andati a dormire è il peggior modo di...
IL POTERE FEMMINILE… ti sei mai chiesta da dove prendere le risorse che ti servono nella vita? Come valorizzarti di più ? Come provare più amore per te stessa? Ti sei mai sentita svalutata, poco apprezzata, o di non essere all’altezza delle situazioni che ti si sono...
Moves Club è un circuito di palestre 100% al femminile con l'obiettivo di aiutare le donne di qualsiasi età ad acquisire la sana abitudine di fare attività fisica avvicinandole al mondo del fitness grazie a una serie di caratteristiche che sono fondamentali per le donne che...