È arrivato il momento di agire. "Ho molta paura di quella che sarà la mia salute e la mia forma fisica da qui a 5 anni se non cambia qualcosa...
Il disturbo è fastidioso e incide sulla qualità delle nostre vite, tuttavia chi soffre di stitichezza difficilmente ne parla e cerca rimedi fai da te. La stipsi, che si caratterizza per la difficoltà o l’assenza di evacuazione delle feci, colpisce molte persone e ha cause...
Quando invecchiamo andiamo incontro a una fisiologica perdita di massa ossea dallo scheletro, che rende le ossa più sottili (porose) e fragili. La perdita di tessuto osseo inizia già intorno ai quarant’anni e può manifestarsi in fragilità ossea e in malattie come l’ osteoporosi ,...
Come disfarci della fastidiosa ritenzione idrica accumulata causa sedentarietà? La “maledetta sedentarietà”...
C’è qualcosa a cui DEVI fare attenzione e che DEVI imparare ad ascoltare perché una tua eventuale disattenzione protratta nel tempo potrà comportare conseguenze negative sulla tua salute e sulla tua estetica. FONTE : ZERO INFIAMMAZIONE.IT autore Danilo Dell’armi A cosa mi riferisco? La qualità del tuo sonno...
La B.I.A, dall'acronimo difficilmente pronunciabile del termine inglese Body Indipendence Assessment, o bilancia impedenziometrica è una delle più veloci e precise tecniche di misurazione e valutazione della composizione corporea ed è uno strumento che nelle palestre MOVES CLUB è fondamentale per impostare tutte le strategie...
Il 75% delle persone afferma di mangiare (o non mangiare) principalmente per fattori emotivi: stress, noia, rabbia, percezione di vuoto, tristezza, gioia, eccitazione, fretta ecc. Questo significa che la nostra relazione con il cibo è ampiamente influenzata da come ci sentiamo. CLICCA QUI e SCARICA GRATIS LA...
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Ecco per voi l’ottimo articolo scritto da Milo Bazzocchi, estremamente utile e da condividere assolutamente! Fatene ottimo uso! “Che tu sia un amante dell’agenda cartacea o digitale, che tu scriva post-it o promemoria sul telefono, che tu prediliga Apple o Smanstrunz è sicuro che se fai...
Scritto da: Simona Vignali La colazione è il pasto più importante del giorno e, fatta nel modo giusto, salvaguarda la linea e lo stato di salute. Vediamo alcuni consigli su cosa mangiare a colazione per iniziare la giornata in modo sano e nutriente. Perché è così importante fare...