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Author: admin

PROVA a FARE QUESTO SEMPLICE TEST :  Mettiti di profilo davanti ad uno specchio e osservati. - Spalle: sono nella stessa posizione? Una è più avanti dell’altra? Entrambe tendono in avanti? - Scapole: una è più sporgente dell’altra? Sono entrambe molto sporgenti? - La schiena è tendenzialmente dritta o...

[caption id="attachment_636" align="alignleft" width="300"] Insieme è meglio ![/caption] Perché allenarsi? Significa rendere i tuoi muscoli forti, essere più resistente, avere un cuore forte e quindi far circolare meglio l’ossigeno nel tuo corpo. Dimagrire e tonificarsi? Sì, anche, ma quella è una conseguenza di molte cose più importanti...

SI! Menopausa non vuol dire invecchiamento precoce, ma solo se ti dai una mossa! Con il sopraggiungere della menopausa una donna è comunque da considerarsi giovane, almeno nel nostro paese. Vi sono però due età: quella anagrafica e quella biologica. L’età biologica è determinata dallo stato in cui si trovano...

In menopausa l’attività fisica dona salute e bellezza. In Italia, per le donne, la speranza di vita è salita a 83 anni, quindi,  una donna in menopausa, mediamente di cinquant’anni, può sicuramente considerarsi una donna giovane per molti aspetti,  può contare, oltre che sulla sua forza...