Moves Club è un circuito di palestre 100% al femminile con l’obiettivo di aiutare le donne di qualsiasi età ad acquisire la sana abitudine di fare attività fisica avvicinandole al mondo del fitness grazie a una serie di caratteristiche che sono fondamentali per le donne che non amano le palestre “tradizionali”:

PRIVACY E RISERVATEZZA: Moves Club è la palestra dove donne di tutte le età e di tutte le taglie possono allenarsi e sudare in calzoncini corti e maglietta sformata senza il timore di essere osservate o giudicate, l’ambiente informale e confidenziale è ideale per allenarsi in libertà sentendosi a proprio agio.

ALLENAMENTI SPECIFICI: Il metodo MOVES è stato studiato appositamente per l’anatomia e le problematiche fisiche femminili, perché noi donne abbiamo una particolare conformazione ed un sistema endocrino e ormonale diverso da quello degli uomini.

QUANDO VUOI QUANDO PUOI: La difficoltà maggiore per noi donne, specie se lavoratrici e sposate, è inserire le sessioni di allenamento all’interno del planning settimanale per far quadrare tutti gli impegni senza togliere troppo tempo a casa e figli. I nostri club sono aperti 12 ore al giorno, le sessioni non sono vincolate ad alcun orario e non ci sono tempi di attesa grazie alla particolarità dell’allenamento a circuito che è alla base del nostro metodo.

BREVE ED EFFICACE: 30 minuti questo è il tempo necessario per un allenamento completo da svolgersi 2 o 3 volte alla settimana per ottenere risultati straordinari.

SU MISURA PER TE: le istruttrici MOVES impostano per ogni iscritta, all’interno del circuito, il personale programma di allenamento strutturato in base agli obiettivi e alle esigenze scaturite dal colloquio conoscitivo e dalla valutazione della forma fisica che precede il primo allenamento.

SEMPRE SEGUITE:  le istruttrici MOVES sono sempre al centro del circuito per spiegare, aiutare, correggere e motivare.

RISULTATI MISURABILI: ogni quattro settimane viene eseguita una valutazione della massa corporea e misurazione dei centimetri per verificare i risultati raggiunti e monitorare il programma di allenamento.