Ecco 3 consigli per dimagrire davvero in maniera definitiva

Ti piacerebbe dimagrire in modo definitivo? Tutti a dirti: se vuoi dimagrire… “di più è meglio”.. “devi allenarti 2 ore al giorno”.. “devi correre 10km al giorno“.. “devi ammazzarti di addominali“.. “devi comprare quel prodotto miracoloso”..e potremmo andare avanti per molto con frasi simili. Ma la verità è che esistono dei modi molto più efficaci,…

QUANTE VOLTE HAI PROVATO A DIMAGRIRE? E QUANTE VOLTE HAI MISERAMENTE FALLITO? Forse credi anche tu che…

Scoperti i motivi per cui la maggioranza delle diete fallisce : credere che solo l’aerobica faccia perdere peso o affidarsi alla riduzione delle calorie come unico parametro di riferimento. FONTE : Roberto Calcagno by www.fitnessitalia.it Spesso, in veste di consulente o docente ai corsi di formazione, ho rilevato una situazione costante in varie palestre:– in…

FESTIVITÀ NON TI TEMO! ecco i primi 7 semplici consigli per sopravvivere ai bagordi natalizi… (parte 1)

Arrivano le feste natalizie, e come ogni anno temiamo che l’asticella della bilancia ritorni a salire, recuperando quel peso che, con tanto impegno e dedizione, eravamo riusciti a perdere dopo le vacanze estive. Tuttavia proviamo a fermarci e riflettere: è veramente impossibile mantenere il peso durante il periodo natalizio? È possibile vivere le feste all’insegna…