QUANTE VOLTE HAI PROVATO A DIMAGRIRE? E QUANTE VOLTE HAI MISERAMENTE FALLITO? Forse credi anche tu che…

Scoperti i motivi per cui la maggioranza delle diete fallisce : credere che solo l’aerobica faccia perdere peso o affidarsi alla riduzione delle calorie come unico parametro di riferimento. FONTE : Roberto Calcagno by www.fitnessitalia.it Spesso, in veste di consulente o docente ai corsi di formazione, ho rilevato una situazione costante in varie palestre:– in…

IL FITNESS È DONNA! La Palestra al Femminile : UN MODELLO DI BUSINESS che vince e convince!!! (II parte)

Piccole, grandi soddisfazioni. NOI CI SIAMO! È bello leggere delle palestre MOVES CLUB su una rivista, “LA PALESTRA”, così importante del settore! GRAZIE a Francesca Tamberlani, autrice dell’articolo, per averci contattato e aver scritto della nostra realtà nel settore del fitness femminile! ORGOGLIOSE ed EMOZIONATE ! FONTE : Francesca Tamberlani , giornalista professionista per la rivista “LA PALESTRA” …SEGUE … Dovreste pensare alla sua giornata…

ALLENAMENTO A CIRCUITO: come raggiungere la forma fisica in 30′ o meno!

Hai già sentito parlare di circuit training l’allenamento a circuito? Forse si, ma non sei sicura se i vantaggi di questi programmi si applichino anche a te e ai tuoi obiettivi? Bene! allora è il momento di approfondire la questione. La caratteristica dell’allenamento a circuito consiste proprio nel non essere  caratterizzato da esercizi specifici ma piuttosto…