SAI QUAL È IL NEMICO PIÙ PERICOLOSO DEI NOSTRI TEMPI?

Che sia sul divano o alla scrivania, trascorriamo seduti 9,3 ore al giorno (senza contare il tempo passato a dormire). In pratica, rimaniamo inattivi per 36 anni della nostra vita, una condizione che non si addice al nostro corpo di cacciatrici-raccoglitrici. Ecco le problematiche a cui l’INATTIVITÀ ci condanna, e qualche consiglio su come ridurle.…

RITENZIONE IDRICA? SEI CONSIGLI PER LIBERARTENE!

Quando mangi in modo squilibrato e disordinato per parecchio tempo e fai una vita molto sedentaria, è quasi sicuro che prima o poi si formeranno dei ristagni di liquidi e gonfiore. La ritenzione idrica affligge sempre più donne e il modo migliore per contrastarla è stroncarla sul nascere con un’alimentazione corretta e con una buona prevenzione. Che…