IL CERTIFICATO MEDICO : ecco perché noi lo vogliamo!

“Non voglio portarlo, non posso andare dal medico, il medico mi ha richiesto l’elettrocardiogramma, l’altra palestra non lo richiede…” Ogni giorno sentiamo queste frasi, come se vi facessimo un torto a richiedervi il certificato medico, ma quando si fa del movimento, dell’attività fisica si lavora con il proprio corpo, ma soprattutto con la vostra SALUTE, e…

I TACCHI ALTI : croce e delizia di tutte le donne… Ecco 8 trucchi per non soffrire troppo.

di ELISA BONANDINI   I tacchi alti donano immediatamente un portamento più elegante e femminile, ma possono essere anche insidiosi: ecco 8 consigli infallibili per sopravvivere sui tacchi Ma perché i tacchi alti fanno così male? Tutta questione di anatomia: il peso scarica naturalmente e principalmente sui talloni, ma quando indossiamo i tacchi (e bastano soli 3 cm!), il peso del corpo…

OGGI SCEGLI DI VOLERTI BENE!

La qualità della vita dipende da molti fattori, il più importante di tutti riguarda senz’altro il “sentirsi bene”. Svegliarsi la mattina con il mal di schiena e aver la sensazione di essere più stanchi di quando si è andati a dormire è il peggior modo di iniziare la giornata e se il buongiorno si vede…